कोभिड लाग्दाको अनुभूति
आफ्नै अनुभव र भोगाइ नै यसको अनुसनधान रहेछ । आफूले जानेका, भोगेका, देखेका, सुनेका, कुराहरू आफ्नो बाँच्ने आधार बन्यो । हाम्रा वैद्य, पुर्खाले बनाएका भौतिक...
Category : स्वास्थ्य
स्वस्थ्य ब्यक्तित्व निर्माण हाम्रो अभियान
प्राण शक्ति अर्थात् प्राणायाम
हाम्रो शरीर पनि प्राण शक्तिकै कारणले चलायमान भइरहन्छ । खाना नखाँदा हामी केही दिन बाँच्न सक्छौँ तर प्राणशक्तिविना हामी एकछिन पनि बाँच्न सक्दैनौँ । प्राण...
आध्यात्मिकता र मानसिक स्वास्थ
नेपाली समाजमा कुनै पनि रोग लाग्दा आफ्नो कर्म, भाग्य, ग्रह दशा आदि विग्रेर हो भन्ने कुरा धेरैले विश्वास गर्छन । भूत, प्रेत, मृत आत्माको राम्रो...
जाडोयाममा हुने डिप्रेसन (Winter Depression)
डिप्रेसन ठूलो जनस्वास्थ्य समस्या हो । सवै मानिसहरु खुसी हुन चाहन्छन, आनन्दको खोजीमा दौडिरहेका छन, माया गास्न र माया गर्न चाहन्छन । जीन्दगी रमाइलो सँग...
नियमित शारीरिक व्यायाम र यसवाट हुने फाइदाहरु
शारीरिक व्यायाम गर्नु राम्रो हो भन्ने कुरा हामी सवैलाई थाहा छ तर यस्तो व्यायाम कति गर्नु पर्छ, के के कुरामा ध्यान दिनु पर्छ, वढी व्यायाम...
मृत्युको सोचले दिने पिडा
पूर्विय दर्शन श्रीमदभागवत गीता कै कुरा गर्ने हो भने “आत्मा छ, आत्मा अमर छ, कहिले पनि मर्दैन र यसले पुनर्जन्म लिइ रहन्छ” भन्ने विश्वास गर्ने...
आफ्नो हेरचाह गरौं र अरुको पनि हेरचाह गरौं
स्वास्थ्य सेवा दिइ रहेका विशेषज्ञहरु र अन्य स्वास्थ्य कर्मीहरुलाई, आफ्नो स्वास्थ्यको कसरी ख्याल राख्ने भन्ने वारे जानकारी त हुन्छ तर जानकारी हुदैमा ख्याल राख्छन भन्ने...
हाम्रो विचार (Thoughts) र मनोरोग
हाम्रो मन अत्यन्त चंचल छ, अनेक किसिमका विचारहरु हाम्रो मनमा आइरहेका हुन्छन । विगतमा घटेका पिडादायक घटनाहरु, आफु वा अरुवाट भएका गल्तीहरु, झगडाहरु, कुटपिटका घटनाहरु...
राती भयो कि कोहि आएर अनुहारमा मुक्कै मुक्काले हान्छ
२७ वर्षका एक जना विरामीलाई उनकी आमा र काकीले लिएर जचाउन ल्याउनु भएको थियो । विरामीको समस्या थियो “राती भयो कि कोहि आएर वहाँको अनुहारमा...
जीवन, डर र मृत्यु
हामी मृत्यु वारे कुरा गर्न वा छलफल गर्न प्राय चाहदैनौ, किनकि त्यसले टेनसन दिन्छ , चिन्ता लाग्छ, आफुलाई केहि हुने हो कि वा छोराछोरी, श्रीमान...