लैंगिक हिंसाले मनोसामाजिक समस्या
लैङ्गिक हिंसाविरुद्धको १६ दिने अभियान शुरु भएको छ । लैङ्गिक हिंसा न्युनिकरणका लागि विभिन्न चेतनामूलक कार्यक्रमहरु गर्दै प्रत्येक बर्ष बिश्व भरि नै यो अभियान संचालन...
Author : Khoj Sanchar
समयको व्यवस्थापन
समय आउछ, जान्छ, कसैलाई पर्खिदैन । समयले भेदभाव गर्दैन, सवैको लागी १ दिनमा २४ घण्टा उपलब्ध छ । घण्टा, मिनेट र सेकेण्ड पनि सजिलोको लागी...
आध्यात्मिकता र मानसिक स्वास्थ
नेपाली समाजमा कुनै पनि रोग लाग्दा आफ्नो कर्म, भाग्य, ग्रह दशा आदि विग्रेर हो भन्ने कुरा धेरैले विश्वास गर्छन । भूत, प्रेत, मृत आत्माको राम्रो...
जाडोयाममा हुने डिप्रेसन (Winter Depression)
डिप्रेसन ठूलो जनस्वास्थ्य समस्या हो । सवै मानिसहरु खुसी हुन चाहन्छन, आनन्दको खोजीमा दौडिरहेका छन, माया गास्न र माया गर्न चाहन्छन । जीन्दगी रमाइलो सँग...
महत्त्वाकाङ्क्षा घातक हुन्छ
विश्वमा अनेक किसिमका अझ भनौँ विचित्र किसिमका समस्याहरूले गर्दा अनेकौँ किसिम र स्वभावका सङ्कटहरू एकपछि अर्को गर्दै थपिदैजादै छन्। यो एक देशमा वा महादेशमा सीमित...
नियमित शारीरिक व्यायाम र यसवाट हुने फाइदाहरु
शारीरिक व्यायाम गर्नु राम्रो हो भन्ने कुरा हामी सवैलाई थाहा छ तर यस्तो व्यायाम कति गर्नु पर्छ, के के कुरामा ध्यान दिनु पर्छ, वढी व्यायाम...
मृत्युको सोचले दिने पिडा
पूर्विय दर्शन श्रीमदभागवत गीता कै कुरा गर्ने हो भने “आत्मा छ, आत्मा अमर छ, कहिले पनि मर्दैन र यसले पुनर्जन्म लिइ रहन्छ” भन्ने विश्वास गर्ने...
मैले सुनेको एउटा कथा
एक जना पैसा कमाउन धेरै चलाख धनी व्यक्ति रहेछन । २ दिन छुट्टी विताएर आनन्द लिनु प¥यो भनेर समुद्रको किनारमा विहानी पख घुम्दै एकान्त स्थलमा...
आफ्नो हेरचाह गरौं र अरुको पनि हेरचाह गरौं
स्वास्थ्य सेवा दिइ रहेका विशेषज्ञहरु र अन्य स्वास्थ्य कर्मीहरुलाई, आफ्नो स्वास्थ्यको कसरी ख्याल राख्ने भन्ने वारे जानकारी त हुन्छ तर जानकारी हुदैमा ख्याल राख्छन भन्ने...
हाम्रो विचार (Thoughts) र मनोरोग
हाम्रो मन अत्यन्त चंचल छ, अनेक किसिमका विचारहरु हाम्रो मनमा आइरहेका हुन्छन । विगतमा घटेका पिडादायक घटनाहरु, आफु वा अरुवाट भएका गल्तीहरु, झगडाहरु, कुटपिटका घटनाहरु...